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Comer Bem Viver Saudável

Comer Bem Viver Saudável

Guia Prático especialmente desenvolvido para ajudar a tirar o melhor partido dos alimentos em benefício da nossa saúde. Numa linguagem rigorosa e acessível, explica as propriedades curativas dos alimentos, define programas de 1 dia para beneficiar aspetos específicos da saúde e apresenta receitas saudáveis e deliciosas. Esta obra é uma edição cuidada, dedicada a todas as pessoas que procuram um estilo de vida e uma alimentação equilibrados.

O livro inclui:
As dicas de Jessica Athayde para comer bem e encontrar o equilíbrio
As propriedades curativas de 175 alimentos explicados ao pormenor
10 programas de 1 dia para beneficiar aspetos específicos da saúde
150 Receitas que curam pequenos-almoços, snacks, sopas, refeições leves, saladas, refeições principais e sobremesas
Tabela de benefícios: para encontrar os alimentos e as receitas que beneficiam os vários aspetos da saúde.

Características:
Nº de páginas: 242 pág.
Dimensões: 19 cm x 23 cm
Encadernação: capa mole com badanas